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Equilíbrio pleno: Corpo. Mente. Espírito.

Para este livro, Tâmara Castelo selecionou 10 distúrbios maioritariamente vividos no feminino. Procura enquadrar cada um deles, explicar de forma clara os sintomas e as causas, e oferecer a cada leitora um conjunto de soluções transversais para o equilíbrio efetivo entre corpo, mente e espírito. Estas soluções aliam a alimentação saudável com o ioga, o exercício físico, as horas de sono, a meditação e os cristais para encontrar a tranquilidade da mente e a verdadeira paz de espírito. Antes de mais, este é um livro de partilha dirigido às mulheres, e de informação para uma vida mais saudável, equilibrada e plena.

17,99 

Informação adicional

Peso 466 g
Formato 15 × 23 cm
Autor

Páginas

352

ISBN

9789897764349

Para este livro, Tâmara Castelo selecionou 10 distúrbios maioritariamente vividos no feminino. Procura enquadrar cada um deles, explicar de forma clara os sintomas e as causas, e oferecer a cada leitora um conjunto de soluções transversais para o equilíbrio efetivo entre corpo, mente e espírito. Estas soluções aliam a alimentação saudável com o ioga, o exercício físico, as horas de sono, a meditação e os cristais para encontrar a tranquilidade da mente e a verdadeira paz de espírito. Antes de mais, este é um livro de partilha dirigido às mulheres, e de informação para uma vida mais saudável, equilibrada e plena.

17,99 

Informação adicional

Peso 466 g
Formato 15 × 23 cm
Autor

Páginas

352

ISBN

9789897764349