Keto – A dieta cetogénica em 28 dias

O guia perfeito para desfrutar da dieta cetogénica, este livro baseia-se no sucesso da autora em perder peso. Este guia abrangente e fácil de seguir mostra como fazer mudanças duradouras — com grandes resultados — ao longo de 28 dias. Ensina como fazer a transição para um estilo de vida cetogénico com um plano prático de 28 dias que elimina hidratos de carbono, desejos de açúcar e incentiva formas criativas de desfrutar de comidas saborosas, informações nutricionais detalhadas e ainda um menu cetogénico personalizável e muitas dicas sobre como organizar a sua cozinha.
Com a dieta cetogénica é possível perder peso, diminuir o risco de síndrome metabólica, hipertensão e níveis elevados de açúcar no sangue (Diabetes Tipo 2). Um livro que combina o melhor de dois mundos: sabores deliciosos com uma dieta saudável!