fbpx
Your Cart

Navegue

  • A Minha Conta
  • Ajuda

Socials

Vencer a ansiedade – O guia escrito por quem a viveu

«Vencer a ansiedade» é um livro cheio de conselhos para controlar a ansiedade que pode funcionar como um terapeuta de bolso e a solução para viver melhor e recuperar a confiança depois de um ataque de pânico. Com base na sua experiência pessoal com a ansiedade, a terapeuta Anna Williamson e a psicóloga clínica Dra. Reetta Newell oferecem uma orientação especializada e fácil de aplicar.
Desde reconhecer os primeiros sinais de ansiedade, a conter um ataque de pânico, as autoras acompanharão o leitor passo a passo, oferecendo-lhe estratégias e orientação simples onde e sempre que necessário: seja em casa, no autocarro, na escola, antes de uma reunião, ou até na casa de banho mais próxima.
A ansiedade é normal e este livro, repleto de exercícios e dicas, vai ajudar a reconhecê-la e a lidar com ela.

Original price was: 17,99 €.Current price is: 16,19 €.

Informação adicional

Peso 305 g
Formato 15 × 23 cm
Páginas

224

ISBN

9789895740260

«Vencer a ansiedade» é um livro cheio de conselhos para controlar a ansiedade que pode funcionar como um terapeuta de bolso e a solução para viver melhor e recuperar a confiança depois de um ataque de pânico. Com base na sua experiência pessoal com a ansiedade, a terapeuta Anna Williamson e a psicóloga clínica Dra. Reetta Newell oferecem uma orientação especializada e fácil de aplicar.
Desde reconhecer os primeiros sinais de ansiedade, a conter um ataque de pânico, as autoras acompanharão o leitor passo a passo, oferecendo-lhe estratégias e orientação simples onde e sempre que necessário: seja em casa, no autocarro, na escola, antes de uma reunião, ou até na casa de banho mais próxima.
A ansiedade é normal e este livro, repleto de exercícios e dicas, vai ajudar a reconhecê-la e a lidar com ela.

Original price was: 17,99 €.Current price is: 16,19 €.

Informação adicional

Peso 305 g
Formato 15 × 23 cm
Páginas

224

ISBN

9789895740260